Chicken, roasting, giblets, cooked, simmered

Por 100g · Productos avícolas · USDA SR Legacy

165

Calorías

26.8g

Proteínas

0.860g

Carbohidratos

5.22g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	165 kcal	—
Macronutrients
Agua	66.3 g	—
Proteína	26.8 g	54% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	5.22 g	7% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	0.860 g	0% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.64 g	8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.33 g	—
colesterol	357.0 mg	119% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	6.50 mg	7% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.074 mg	6% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.808 mg	62% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	4.03 mg	25% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	2.51 mg	50% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.300 mg	18% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	303.0 ug	76% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	8.45 ug	352% (Alto)
vitamina A, RAE	2443.0 ug	271% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	12.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	6.09 mg	34% (Alto)
magnesio, Mg	20.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	213.0 mg	17% (Moderado)
potasio, K	160.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	60.0 mg	3% (Bajo)
zinc, Zn	4.63 mg	42% (Alto)
cobre, Cu	0.236 mg	26% (Alto)
manganeso, Mn	0.147 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	100.1 ug	182% (Alto)
Other
Energía	690.0 kj	—
Ceniza	0.830 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	303.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	303.0 ug	—
retinol	2443.0 ug	—
vitamina A, UI	8136.0 IU	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.030 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.910 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.590 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.190 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.13 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.010 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.22 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.830 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.030 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.290 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.010 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.040 g	—
Tryptophan (EAA)	0.295 g	—
Threonine (EAA)	1.22 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	1.33 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	2.10 g	—
Lysine (EAA)	1.95 g	—
Methionine (EAA)	0.674 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.355 g	—
Phenylalanine (EAA)	1.20 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.870 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.39 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.81 g	—
Histidine (EAA)	0.612 g	—
alanina	1.28 g	—
ácido aspártico	2.50 g	—
ácido glutámico	4.15 g	—
Glycine (conditionally essential)	1.46 g	—
Proline (conditionally essential)	1.37 g	—
serina	1.17 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.