Chicken thigh, fried, coated, skin / coating eaten, from raw

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

273

Calorías

19.0g

Proteínas

18.6g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	273 kcal	—
Macronutrients
Agua	55.6 g	—
Proteína	19.0 g	38% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	18.6 g	24% (Alto)
Fibra dietética total	0.200 g	1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.17 g	21% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.85 g	—
colesterol	106.0 mg	35% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.142 mg	12% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.185 mg	14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	5.01 mg	31% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.327 mg	19% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	15.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	10.0 ug	—
colina, total	55.9 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.350 ug	15% (Moderado)
vitamina A, RAE	14.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	15.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	1.30 mg	7% (Bajo)
magnesio, Mg	20.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	179.0 mg	14% (Moderado)
potasio, K	209.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	346.0 mg	15% (Moderado)
zinc, Zn	1.42 mg	13% (Moderado)
cobre, Cu	0.063 mg	7% (Bajo)
selenio, Se	21.2 ug	39% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	5.98 g	—
azúcares totales	0.100 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	5.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	22.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	14.0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	18.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.48 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	9.70 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.001 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.001 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.002 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.002 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.006 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.068 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.17 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.822 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.733 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.97 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.104 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.002 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.06 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.50 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.409 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.075 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.005 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.008 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.004 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.