Chicken "wings", plain, from other sources

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

314

Calorías

18.0g

Proteínas

21.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	314 kcal	—
Macronutrients
Agua	45.9 g	—
Proteína	18.0 g	36% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	21.1 g	27% (Alto)
Fibra dietética total	0.300 g	1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.92 g	25% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	9.68 g	—
colesterol	98.0 mg	33% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.145 mg	12% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.209 mg	16% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	5.54 mg	35% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.237 mg	14% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	29.0 ug	7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	20.0 ug	—
colina, total	73.9 mg	13% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.350 ug	15% (Moderado)
vitamina A, RAE	13.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	49.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	1.25 mg	7% (Bajo)
magnesio, Mg	20.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	167.0 mg	13% (Moderado)
potasio, K	206.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	729.0 mg	32% (Alto)
zinc, Zn	1.18 mg	11% (Moderado)
cobre, Cu	0.068 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	23.1 ug	42% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	12.6 g	—
azúcares totales	0.110 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	9.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	43.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	13.0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	5.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.70 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	6.20 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.002 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.005 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.008 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.124 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.44 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.18 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.730 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	8.71 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.154 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.010 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.01 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.34 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.531 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.061 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.007 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.003 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.