Chiliburger, with or without cheese, on bun

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

232

Calorías

14.8g

Proteínas

11.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	232 kcal	—
Macronutrients
Agua	54.9 g	—
Proteína	14.8 g	30% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	11.0 g	14% (Moderado)
Fibra dietética total	1.50 g	5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.20 g	21% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.44 g	—
colesterol	39.0 mg	13% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	2.20 mg	2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.192 mg	16% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.179 mg	14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.79 mg	24% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.244 mg	14% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	52.0 ug	13% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	15.0 ug	—
colina, total	43.7 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.28 ug	53% (Alto)
vitamina A, RAE	3.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	3.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	52.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	2.53 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	22.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	130.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	243.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	356.0 mg	15% (Moderado)
zinc, Zn	2.68 mg	24% (Alto)
cobre, Cu	0.107 mg	12% (Moderado)
selenio, Se	18.1 ug	33% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	17.7 g	—
azúcares totales	2.52 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	37.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	62.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	33.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	5.00 ug	—
trans-licopeno	622.0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	7.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.210 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.70 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.001 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.001 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.002 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.002 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.314 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.38 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.32 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.320 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.01 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.023 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.855 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.748 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.095 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.003 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.007 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.