Chimichanga, meat

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

324

Calorías

12.1g

Proteínas

18.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	324 kcal	—
Macronutrients
Agua	41.8 g	—
Proteína	12.1 g	24% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	18.8 g	24% (Alto)
Fibra dietética total	1.80 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.13 g	26% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.94 g	—
colesterol	27.0 mg	9% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.277 mg	23% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.211 mg	16% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.69 mg	23% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.143 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	52.0 ug	13% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	41.0 ug	—
colina, total	27.1 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.720 ug	30% (Alto)
vitamina A, RAE	10.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	110.0 mg	8% (Bajo)
hierro, Fe	2.55 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	18.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	179.0 mg	14% (Moderado)
potasio, K	150.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	413.0 mg	18% (Moderado)
zinc, Zn	2.05 mg	19% (Moderado)
cobre, Cu	0.076 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	18.7 ug	34% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	25.8 g	—
azúcares totales	1.96 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	11.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	80.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	10.0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	5.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.79 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	13.4 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.033 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.017 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.013 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.031 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.045 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.265 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.04 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.50 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.220 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.61 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.087 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.87 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.31 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.541 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.013 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.