Chocolate milk, whole

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

83

Calorías

3.17g

Proteínas

3.39g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 83 kcal —
Macronutrients
Agua 82.3 g —
Proteína 3.17 g 6% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 3.39 g 4% (Bajo)
Fibra dietética total 0.800 g 3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 2.10 g 11% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.990 g —
colesterol 12.0 mg 4% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0.900 mg 1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.037 mg 3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.162 mg 12% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 0.125 mg 1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.040 mg 2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 5.00 ug 1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 17.0 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.330 ug 14% (Moderado)
vitamina A, RAE 27.0 ug 3% (Bajo)
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina D (D2 + D3) 1.30 ug 6% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 112.0 mg 9% (Bajo)
hierro, Fe 0.240 mg 1% (Bajo)
magnesio, Mg 13.0 mg 3% (Bajo)
fósforo, P 101.0 mg 8% (Bajo)
potasio, K 167.0 mg 4% (Bajo)
sodio, Na 60.0 mg 3% (Bajo)
zinc, Zn 0.410 mg 4% (Bajo)
cobre, Cu 0.065 mg 7% (Bajo)
selenio, Se 1.90 ug 3% (Bajo)
Other
Carbohidratos, por suma 10.3 g —
azúcares totales 9.54 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 5.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 5.00 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 26.0 ug —
trans-beta-caroteno 7.00 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
trans-licopeno 0 ug —
cis-luteína/zeaxantina 0 ug —
tocoferoles y tocotrienoles 0.070 mg —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin K1 — Phylloquinone 0.300 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0.101 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0.060 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.035 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.078 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.088 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.315 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.889 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.466 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.071 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.872 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.124 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.078 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.046 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 1.00 mg —
Teobromina 23.0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.