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Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

446

Calorías

6.90g

Proteínas

13.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	446 kcal	—
Macronutrients
Agua	3.90 g	—
Proteína	6.90 g	14% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	13.8 g	18% (Moderado)
Fibra dietética total	1.10 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.46 g	17% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.67 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.350 mg	29% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.326 mg	25% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.47 mg	22% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.022 mg	1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	103.0 ug	26% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	89.0 ug	—
colina, total	12.0 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.050 ug	2% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	43.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	2.75 mg	15% (Moderado)
magnesio, Mg	18.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	114.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	100.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	335.0 mg	15% (Moderado)
zinc, Zn	0.640 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.157 mg	17% (Moderado)
selenio, Se	7.00 ug	13% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	74.1 g	—
azúcares totales	23.3 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	14.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	165.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	2.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.120 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	5.90 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.067 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.80 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.59 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.003 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	7.66 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.87 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.78 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.096 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.