Cookie, butter or sugar, with fruit and/or nuts

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

470

Calorías

6.52g

Proteínas

21.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	470 kcal	—
Macronutrients
Agua	5.75 g	—
Proteína	6.52 g	13% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	21.1 g	27% (Alto)
Fibra dietética total	1.60 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	9.32 g	47% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.24 g	—
colesterol	93.0 mg	31% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.300 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.321 mg	27% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.293 mg	23% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.72 mg	17% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.103 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	68.0 ug	17% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	56.0 ug	—
colina, total	9.90 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.290 ug	12% (Moderado)
vitamina A, RAE	131.0 ug	15% (Moderado)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.300 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	38.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	2.17 mg	12% (Moderado)
magnesio, Mg	26.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	125.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	204.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	227.0 mg	10% (Moderado)
zinc, Zn	0.590 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.294 mg	33% (Alto)
selenio, Se	7.20 ug	13% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	65.0 g	—
azúcares totales	24.0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	12.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	107.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	129.0 ug	—
trans-beta-caroteno	29.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	18.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.540 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.90 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.434 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.256 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.149 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.335 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.376 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	1.35 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.25 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.88 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.334 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.63 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.016 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.14 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.91 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	1.01 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.018 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.009 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.006 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.