Cookie, chocolate chip, made from home recipe or purchased at a bakery

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

505

Calorías

5.83g

Proteínas

29.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	505 kcal	—
Macronutrients
Agua	4.58 g	—
Proteína	5.83 g	12% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	29.0 g	37% (Alto)
Fibra dietética total	2.50 g	9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	12.0 g	60% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.30 g	—
colesterol	64.0 mg	21% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.100 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.185 mg	15% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.144 mg	11% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.42 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.107 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	39.0 ug	10% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	18.0 ug	—
colina, total	33.2 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.060 ug	2% (Bajo)
vitamina A, RAE	128.0 ug	14% (Moderado)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	41.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	2.30 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	51.0 mg	12% (Moderado)
fósforo, P	112.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	194.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	261.0 mg	11% (Moderado)
zinc, Zn	0.950 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.347 mg	39% (Alto)
selenio, Se	7.00 ug	13% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	59.2 g	—
azúcares totales	41.2 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	20.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	51.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	126.0 ug	—
trans-beta-caroteno	27.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	2.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	43.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.230 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.60 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.311 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.220 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.128 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.293 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.336 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	1.10 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	5.64 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	3.68 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.183 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.88 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.034 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.85 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	5.39 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	1.18 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.016 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.006 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	14.0 mg	—
Teobromina	111.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.