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Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

437

Calorías

5.13g

Proteínas

18.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	437 kcal	—
Macronutrients
Agua	12.3 g	—
Proteína	5.13 g	10% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	18.9 g	24% (Alto)
Fibra dietética total	0.800 g	3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.75 g	19% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.69 g	—
colesterol	75.0 mg	25% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	3.50 mg	4% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.208 mg	17% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.192 mg	15% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.57 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.032 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	40.0 ug	10% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	25.0 ug	—
colina, total	54.4 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.170 ug	7% (Bajo)
vitamina A, RAE	201.0 ug	22% (Alto)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	1.20 ug	6% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	41.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	1.84 mg	10% (Moderado)
magnesio, Mg	10.0 mg	2% (Bajo)
fósforo, P	72.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	71.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	224.0 mg	10% (Moderado)
zinc, Zn	0.420 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.045 mg	5% (Bajo)
selenio, Se	10.0 ug	18% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	62.7 g	—
azúcares totales	42.1 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	15.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	57.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	191.0 ug	—
trans-beta-caroteno	126.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	3.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	97.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	2.07 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	19.3 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.001 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.015 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.20 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.42 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.053 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	8.60 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.027 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.44 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.95 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.428 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.