Cookie, peanut butter, with chocolate

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

475

Calorías

7.80g

Proteínas

25.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	475 kcal	—
Macronutrients
Agua	5.72 g	—
Proteína	7.80 g	16% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	25.3 g	32% (Alto)
Fibra dietética total	3.00 g	11% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	9.36 g	47% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	10.6 g	—
colesterol	21.0 mg	7% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.172 mg	14% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.180 mg	14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.05 mg	19% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.101 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	47.0 ug	12% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	23.0 ug	—
colina, total	12.8 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.030 ug	1% (Bajo)
vitamina A, RAE	7.00 ug	1% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	39.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	2.35 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	61.0 mg	15% (Moderado)
fósforo, P	150.0 mg	12% (Moderado)
potasio, K	241.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	356.0 mg	15% (Moderado)
zinc, Zn	1.04 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.283 mg	31% (Alto)
selenio, Se	5.80 ug	11% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	59.5 g	—
azúcares totales	34.7 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	24.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	63.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	7.00 ug	—
trans-beta-caroteno	1.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	15.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	2.75 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	4.70 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.013 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.068 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	5.16 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	3.53 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.035 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	10.5 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.099 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.006 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.98 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.88 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.083 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.009 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	15.0 mg	—
Teobromina	115.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.