Cookies, brownies, commercially prepared

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

405

Calorías

4.80g

Proteínas

63.9g

Carbohidratos

16.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	405 kcal	—
Macronutrients
Agua	13.6 g	—
Proteína	4.80 g	10% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	16.3 g	21% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	63.9 g	23% (Alto)
Fibra dietética total	2.10 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.24 g	21% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.97 g	—
colesterol	17.0 mg	6% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.255 mg	21% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.210 mg	16% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.72 mg	11% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.547 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.035 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	47.0 ug	12% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	35.0 ug	—
colina, total	10.0 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.070 ug	3% (Bajo)
vitamina A, RAE	20.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.150 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	29.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	2.25 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	31.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	101.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	149.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	286.0 mg	12% (Moderado)
zinc, Zn	0.720 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.224 mg	25% (Alto)
manganeso, Mn	0.128 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	6.30 ug	11% (Moderado)
Other
Energía	1695.0 kj	—
Ceniza	1.30 g	—
azúcares totales	36.6 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	12.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	72.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	20.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	69.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	6.00 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	6.50 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.001 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.078 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.18 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.97 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.011 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	8.95 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.006 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.26 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.09 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.159 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.004 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
Tryptophan (EAA)	0.064 g	—
Threonine (EAA)	0.189 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.224 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.361 g	—
Lysine (EAA)	0.260 g	—
Methionine (EAA)	0.112 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.105 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.241 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.166 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.264 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.256 g	—
Histidine (EAA)	0.102 g	—
alanina	0.219 g	—
ácido aspártico	0.392 g	—
ácido glutámico	0.952 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.171 g	—
Proline (conditionally essential)	0.298 g	—
serina	0.285 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	2.00 mg	—
Teobromina	78.0 mg	—
Iodine
yodo mcg/100gB	9.70 mcg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.