Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

488

Calorías

5.70g

Proteínas

58.4g

Carbohidratos

28.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	488 kcal	—
Macronutrients
Agua	5.70 g	—
Proteína	5.70 g	11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	28.3 g	36% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	58.4 g	21% (Alto)
Fibra dietética total	2.80 g	10% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	8.07 g	40% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	10.4 g	—
colesterol	32.0 mg	11% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.300 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.185 mg	15% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.178 mg	14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.36 mg	9% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.255 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.085 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	33.0 ug	8% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	20.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.080 ug	3% (Bajo)
vitamina A, RAE	143.0 ug	16% (Moderado)
caroteno, beta	150.0 ug	—
Minerals
calcio, Ca	39.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	2.46 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	55.0 mg	13% (Moderado)
fósforo, P	100.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	224.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	361.0 mg	16% (Moderado)
zinc, Zn	0.930 mg	8% (Bajo)
cobre, Cu	0.383 mg	43% (Alto)
manganeso, Mn	0.663 mg	29% (Alto)
selenio, Se	11.1 ug	20% (Alto)
Other
Energía	2042.0 kj	—
Ceniza	1.50 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	13.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	47.0 ug	—
retinol	130.0 ug	—
vitamina A, UI	683.0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.068 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.36 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	3.58 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.038 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	10.3 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.050 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	8.41 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	7.57 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.829 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.013 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.003 g	—
Tryptophan (EAA)	0.072 g	—
Threonine (EAA)	0.191 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.224 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.392 g	—
Lysine (EAA)	0.214 g	—
Methionine (EAA)	0.106 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.111 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.271 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.188 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.279 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.377 g	—
Histidine (EAA)	0.123 g	—
alanina	0.227 g	—
ácido aspártico	0.424 g	—
ácido glutámico	1.28 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.223 g	—
Proline (conditionally essential)	0.399 g	—
serina	0.298 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	16.0 mg	—
Teobromina	127.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.