Cookies, coconut macaroon

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

460

Calorías

3.02g

Proteínas

61.2g

Carbohidratos

22.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	460 kcal	—
Macronutrients
Agua	11.5 g	—
Proteína	3.02 g	6% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	22.5 g	29% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	61.2 g	22% (Alto)
Fibra dietética total	5.10 g	18% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	20.1 g	100% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.61 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.020 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.060 mg	5% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.220 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.096 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	3.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	9.10 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.190 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	5.00 mg	0% (Bajo)
hierro, Fe	0.820 mg	5% (Bajo)
magnesio, Mg	29.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	68.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	123.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	241.0 mg	10% (Moderado)
zinc, Zn	0.730 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.269 mg	30% (Alto)
selenio, Se	6.80 ug	12% (Moderado)
Other
Energía	1924.0 kj	—
Ceniza	1.71 g	—
azúcares totales	45.2 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	3.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	3.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.10 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.128 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	1.58 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	1.26 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	10.0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	3.95 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.99 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.19 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.004 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.61 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.810 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.762 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.048 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.