Cookies, fig bars

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

348

Calorías

3.70g

Proteínas

70.9g

Carbohidratos

7.30g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	348 kcal	—
Macronutrients
Agua	16.5 g	—
Proteína	3.70 g	7% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	7.30 g	9% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	70.9 g	26% (Alto)
Fibra dietética total	4.60 g	16% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.12 g	6% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.00 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.300 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.158 mg	13% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.217 mg	17% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.87 mg	12% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.364 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.075 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	35.0 ug	9% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	25.0 ug	—
colina, total	14.6 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.090 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	9.00 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	1.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.650 mg	4% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	64.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	2.90 mg	16% (Moderado)
magnesio, Mg	27.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	62.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	207.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	350.0 mg	15% (Moderado)
zinc, Zn	0.390 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.147 mg	16% (Moderado)
manganeso, Mn	0.343 mg	15% (Moderado)
selenio, Se	3.30 ug	6% (Bajo)
Other
Energía	1456.0 kj	—
Ceniza	1.60 g	—
azúcares totales	46.4 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	10.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	53.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	9.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	33.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	8.00 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	5.80 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.002 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.001 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.013 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.747 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.355 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.029 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.97 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.77 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.58 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.182 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.046 g	—
Threonine (EAA)	0.113 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.132 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.224 g	—
Lysine (EAA)	0.140 g	—
Methionine (EAA)	0.053 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.073 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.145 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.122 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.155 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.121 g	—
Histidine (EAA)	0.067 g	—
alanina	0.148 g	—
ácido aspártico	0.387 g	—
ácido glutámico	0.914 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.122 g	—
Proline (conditionally essential)	0.347 g	—
serina	0.189 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.