Cookies, peanut butter, prepared from recipe

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

475

Calorías

9.00g

Proteínas

58.9g

Carbohidratos

23.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	475 kcal	—
Macronutrients
Agua	5.90 g	—
Proteína	9.00 g	18% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	23.8 g	31% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	58.9 g	21% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.44 g	22% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	10.8 g	—
colesterol	31.0 mg	10% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.100 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.222 mg	18% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.210 mg	16% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.51 mg	22% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.345 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.084 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	55.0 ug	14% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	37.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.090 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	137.0 ug	15% (Moderado)
caroteno, beta	138.0 ug	—
Minerals
calcio, Ca	39.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	2.23 mg	12% (Moderado)
magnesio, Mg	39.0 mg	9% (Bajo)
fósforo, P	116.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	231.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	518.0 mg	23% (Alto)
zinc, Zn	0.820 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.183 mg	20% (Alto)
manganeso, Mn	0.570 mg	25% (Alto)
selenio, Se	14.8 ug	27% (Alto)
Other
Energía	1987.0 kj	—
Ceniza	2.00 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	18.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	81.0 ug	—
retinol	125.0 ug	—
vitamina A, UI	647.0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.003 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.002 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.001 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.002 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.007 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.054 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.90 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.46 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.024 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	10.7 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.123 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	7.22 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	6.97 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.207 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.047 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.003 g	—
Tryptophan (EAA)	0.099 g	—
Threonine (EAA)	0.299 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.338 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.623 g	—
Lysine (EAA)	0.321 g	—
Methionine (EAA)	0.149 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.151 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.460 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.332 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.395 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.734 g	—
Histidine (EAA)	0.216 g	—
alanina	0.344 g	—
ácido aspártico	0.799 g	—
ácido glutámico	2.22 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.425 g	—
Proline (conditionally essential)	0.643 g	—
serina	0.469 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.