Corn, sweet, yellow, canned, drained solids, rinsed with tap water

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

64

Calorías

2.18g

Proteínas

13.0g

Carbohidratos

1.43g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 64 kcal —
Macronutrients
Agua 82.8 g —
Proteína 2.18 g 4% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 1.43 g 2% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 13.0 g 5% (Bajo)
Fibra dietética total 1.70 g 6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.219 g 1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.420 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 1.70 mg 2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.015 mg 1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.015 mg 1% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.780 mg 5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 29.0 ug 7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 2.00 mg 0% (Bajo)
hierro, Fe 0.220 mg 1% (Bajo)
magnesio, Mg 11.0 mg 3% (Bajo)
fósforo, P 41.0 mg 3% (Bajo)
potasio, K 116.0 mg 2% (Bajo)
sodio, Na 163.0 mg 7% (Bajo)
zinc, Zn 0.280 mg 3% (Bajo)
cobre, Cu 0.031 mg 3% (Bajo)
manganeso, Mn 0.056 mg 2% (Bajo)
Other
Energía 267.0 kj —
Ceniza 0.570 g —
azúcares totales 4.11 g —
Sacarosa 3.61 g —
Glucosa 0.260 g —
Fructosa 0.170 g —
Lactosa 0 g —
Maltosa 0.070 g —
Galactosa 0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 29.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 29.0 ug —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.207 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.012 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.420 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.682 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.662 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.020 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Tryptophan (EAA) 0.020 g —
Threonine (EAA) 0.066 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.069 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.272 g —
Lysine (EAA) 0.205 g —
Methionine (EAA) 0.050 g —
Cystine (conditionally essential) 0.034 g —
Phenylalanine (EAA) 0.101 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.084 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.103 g —
Arginine (conditionally essential) 0.091 g —
Histidine (EAA) 0.059 g —
alanina 0.177 g —
ácido aspártico 0.153 g —
ácido glutámico 0.432 g —
Glycine (conditionally essential) 0.079 g —
Proline (conditionally essential) 0.274 g —
serina 0.122 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.