Crackers, sandwich, cheese filled (Ritz)

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

479

Calorías

7.66g

Proteínas

25.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	479 kcal	—
Macronutrients
Agua	9.16 g	—
Proteína	7.66 g	15% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	25.1 g	32% (Alto)
Fibra dietética total	2.50 g	9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.27 g	26% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	10.8 g	—
colesterol	1.00 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.400 mg	33% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.274 mg	21% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	4.12 mg	26% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.067 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	98.0 ug	25% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	76.0 ug	—
colina, total	12.3 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.010 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	3.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	11.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	2.65 mg	15% (Moderado)
magnesio, Mg	27.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	103.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	112.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	595.0 mg	26% (Alto)
zinc, Zn	0.640 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.115 mg	13% (Moderado)
selenio, Se	17.4 ug	32% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	56.0 g	—
azúcares totales	9.92 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	23.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	151.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	3.00 ug	—
trans-beta-caroteno	1.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	9.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	2.25 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	7.00 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.014 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.008 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.006 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.010 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.016 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.110 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.74 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.11 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.019 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	10.7 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.040 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.003 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	7.32 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	7.01 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.117 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.005 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.