Crackers, standard snack-type, regular, low salt

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

502

Calorías

7.40g

Proteínas

61.0g

Carbohidratos

25.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	502 kcal	—
Macronutrients
Agua	3.50 g	—
Proteína	7.40 g	15% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	25.3 g	32% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	61.0 g	22% (Alto)
Fibra dietética total	1.60 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.78 g	19% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	10.6 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.408 mg	34% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.342 mg	26% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	4.05 mg	25% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.271 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.053 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	90.0 ug	23% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	75.0 ug	—
colina, total	13.8 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	2.03 mg	14% (Moderado)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	120.0 mg	9% (Bajo)
hierro, Fe	3.60 mg	20% (Alto)
magnesio, Mg	27.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	228.0 mg	18% (Moderado)
potasio, K	355.0 mg	8% (Bajo)
sodio, Na	216.0 mg	9% (Bajo)
zinc, Zn	0.680 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.213 mg	24% (Alto)
manganeso, Mn	0.556 mg	24% (Alto)
selenio, Se	6.60 ug	12% (Moderado)
Other
Energía	2100.0 kj	—
Ceniza	2.80 g	—
azúcares totales	1.79 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	14.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	142.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	11.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	6.30 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.025 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.52 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.24 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.098 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	10.5 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	9.55 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	8.86 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.655 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.091 g	—
Threonine (EAA)	0.202 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.255 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.507 g	—
Lysine (EAA)	0.164 g	—
Methionine (EAA)	0.131 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.157 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.371 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.223 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.296 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.298 g	—
Histidine (EAA)	0.164 g	—
alanina	0.238 g	—
ácido aspártico	0.313 g	—
ácido glutámico	2.47 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.265 g	—
Proline (conditionally essential)	0.854 g	—
serina	0.367 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.