Crackers, wheat, sandwich, with peanut butter filling

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

495

Calorías

13.5g

Proteínas

53.8g

Carbohidratos

26.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	495 kcal	—
Macronutrients
Agua	3.40 g	—
Proteína	13.5 g	27% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	26.7 g	34% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	53.8 g	20% (Alto)
Fibra dietética total	4.40 g	16% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.60 g	23% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	11.8 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.389 mg	32% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.293 mg	23% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	5.88 mg	37% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.564 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.137 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	70.0 ug	18% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	33.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	170.0 mg	13% (Moderado)
hierro, Fe	2.67 mg	15% (Moderado)
magnesio, Mg	38.0 mg	9% (Bajo)
fósforo, P	347.0 mg	28% (Alto)
potasio, K	297.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	807.0 mg	35% (Alto)
zinc, Zn	0.820 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.055 mg	6% (Bajo)
manganeso, Mn	0.701 mg	30% (Alto)
selenio, Se	21.8 ug	40% (Alto)
Other
Energía	2071.0 kj	—
Ceniza	2.60 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	37.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	93.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.003 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.005 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.064 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.81 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.34 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.061 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	11.6 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.097 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	8.86 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	8.44 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.411 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.164 g	—
Threonine (EAA)	0.418 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.488 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.908 g	—
Lysine (EAA)	0.437 g	—
Methionine (EAA)	0.198 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.239 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.674 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.464 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.575 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.03 g	—
Histidine (EAA)	0.319 g	—
alanina	0.490 g	—
ácido aspártico	1.09 g	—
ácido glutámico	3.67 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.633 g	—
Proline (conditionally essential)	1.08 g	—
serina	0.674 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.