Croissants, cheese

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

414

Calorías

9.20g

Proteínas

47.0g

Carbohidratos

20.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	414 kcal	—
Macronutrients
Agua	21.0 g	—
Proteína	9.20 g	18% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	20.9 g	27% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	47.0 g	17% (Moderado)
Fibra dietética total	2.60 g	9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	10.6 g	53% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.51 g	—
colesterol	57.0 mg	19% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.200 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.523 mg	44% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.325 mg	25% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.16 mg	14% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.842 mg	17% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.073 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	74.0 ug	19% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	41.0 ug	—
colina, total	38.8 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.320 ug	13% (Moderado)
vitamina A, RAE	204.0 ug	23% (Alto)
caroteno, beta	89.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.44 mg	10% (Moderado)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	53.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	2.15 mg	12% (Moderado)
magnesio, Mg	24.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	130.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	132.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	361.0 mg	16% (Moderado)
zinc, Zn	0.940 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.100 mg	11% (Moderado)
manganeso, Mn	0.340 mg	15% (Moderado)
selenio, Se	26.8 ug	49% (Alto)
Other
Energía	1732.0 kj	—
Ceniza	1.90 g	—
azúcares totales	11.4 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	33.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	103.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	197.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	805.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	43.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	10.9 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.497 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.293 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.170 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.382 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.426 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	1.55 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.76 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.20 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.363 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.92 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.001 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.38 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.07 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.306 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.005 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.002 g	—
Tryptophan (EAA)	0.109 g	—
Threonine (EAA)	0.304 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.407 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.692 g	—
Lysine (EAA)	0.371 g	—
Methionine (EAA)	0.187 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.176 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.455 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.302 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.453 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.363 g	—
Histidine (EAA)	0.212 g	—
alanina	0.338 g	—
ácido aspártico	0.527 g	—
ácido glutámico	2.59 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.301 g	—
Proline (conditionally essential)	0.894 g	—
serina	0.478 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.