Double hamburger, from fast food, 2 small patties

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

288

Calorías

17.8g

Proteínas

14.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	288 kcal	—
Macronutrients
Agua	46.1 g	—
Proteína	17.8 g	36% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	14.7 g	19% (Moderado)
Fibra dietética total	0.700 g	2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.65 g	28% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.95 g	—
colesterol	51.0 mg	17% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.500 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.231 mg	19% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.223 mg	17% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	4.85 mg	30% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.288 mg	17% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	50.0 ug	13% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	21.0 ug	—
colina, total	50.8 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.68 ug	70% (Alto)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	63.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	2.81 mg	16% (Moderado)
magnesio, Mg	21.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	145.0 mg	12% (Moderado)
potasio, K	232.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	357.0 mg	16% (Moderado)
zinc, Zn	3.21 mg	29% (Alto)
cobre, Cu	0.089 mg	10% (Moderado)
selenio, Se	23.7 ug	43% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	19.7 g	—
azúcares totales	2.86 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	29.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	64.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	2.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.110 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.30 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.002 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.001 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.002 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.002 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.425 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.19 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.78 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.424 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.39 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.030 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.10 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.985 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.098 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.010 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.