Doughnut, cake type, powdered sugar

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

431

Calorías

4.90g

Proteínas

23.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	431 kcal	—
Macronutrients
Agua	19.2 g	—
Proteína	4.90 g	10% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	23.0 g	30% (Alto)
Fibra dietética total	1.60 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	10.3 g	51% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.89 g	—
colesterol	9.00 mg	3% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.360 mg	30% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.279 mg	21% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.69 mg	17% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.046 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	85.0 ug	21% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	70.0 ug	—
colina, total	34.4 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.060 ug	2% (Bajo)
vitamina A, RAE	4.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	37.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	2.34 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	16.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	240.0 mg	19% (Moderado)
potasio, K	124.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	440.0 mg	19% (Moderado)
zinc, Zn	0.460 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.084 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	9.40 ug	17% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	51.1 g	—
azúcares totales	24.3 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	15.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	134.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	3.00 ug	—
trans-beta-caroteno	1.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	18.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.84 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	9.00 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.014 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.024 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.111 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.225 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	8.72 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.01 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.041 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	7.79 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.044 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.61 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.36 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.236 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.013 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.