Doughnuts, yeast-leavened, glazed, unenriched (includes honey buns)

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

403

Calorías

6.40g

Proteínas

44.3g

Carbohidratos

22.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	403 kcal	—
Macronutrients
Agua	25.4 g	—
Proteína	6.40 g	13% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	22.8 g	29% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	44.3 g	16% (Moderado)
Fibra dietética total	1.20 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.81 g	29% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	12.9 g	—
colesterol	6.00 mg	2% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.100 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.890 mg	74% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.067 mg	5% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.650 mg	4% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.473 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.057 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	22.0 ug	6% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.090 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	4.00 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	43.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	0.600 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	22.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	93.0 mg	7% (Bajo)
potasio, K	108.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	342.0 mg	15% (Moderado)
zinc, Zn	0.770 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.169 mg	19% (Moderado)
manganeso, Mn	0.263 mg	11% (Moderado)
Other
Energía	1686.0 kj	—
Ceniza	1.10 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	22.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	22.0 ug	—
retinol	4.00 ug	—
vitamina A, UI	14.0 IU	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.112 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.02 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.68 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.021 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	12.8 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.001 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.90 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.74 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.145 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.008 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.002 g	—
Tryptophan (EAA)	0.077 g	—
Threonine (EAA)	0.213 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.266 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.468 g	—
Lysine (EAA)	0.231 g	—
Methionine (EAA)	0.114 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.130 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.310 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.200 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.295 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.271 g	—
Histidine (EAA)	0.144 g	—
alanina	0.235 g	—
ácido aspártico	0.380 g	—
ácido glutámico	1.87 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.227 g	—
Proline (conditionally essential)	0.626 g	—
serina	0.330 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.