Egg sandwich on bagel, with sausage

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

274

Calorías

12.8g

Proteínas

13.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	274 kcal	—
Macronutrients
Agua	45.8 g	—
Proteína	12.8 g	26% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	13.1 g	17% (Moderado)
Fibra dietética total	0.800 g	3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.85 g	24% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.74 g	—
colesterol	117.0 mg	39% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.336 mg	28% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.322 mg	25% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.22 mg	20% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.099 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	65.0 ug	16% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	40.0 ug	—
colina, total	79.9 mg	15% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.480 ug	20% (Alto)
vitamina A, RAE	76.0 ug	8% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	1.20 ug	6% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	130.0 mg	10% (Moderado)
hierro, Fe	2.34 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	22.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	169.0 mg	14% (Moderado)
potasio, K	152.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	483.0 mg	21% (Alto)
zinc, Zn	1.36 mg	12% (Moderado)
cobre, Cu	0.078 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	23.0 ug	42% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	26.2 g	—
azúcares totales	4.54 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	25.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	92.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	75.0 ug	—
trans-beta-caroteno	10.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	4.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	115.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.800 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.50 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.064 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.049 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.032 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.079 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.091 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.362 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.83 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.22 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.236 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.35 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.082 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.30 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.01 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.105 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.028 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.007 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.