Egg sandwich on biscuit, with sausage

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

310

Calorías

11.0g

Proteínas

21.4g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	310 kcal	—
Macronutrients
Agua	46.8 g	—
Proteína	11.0 g	22% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	21.4 g	27% (Alto)
Fibra dietética total	1.00 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	9.27 g	46% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.46 g	—
colesterol	150.0 mg	50% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.266 mg	22% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.294 mg	23% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.97 mg	19% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.104 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	52.0 ug	13% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	22.0 ug	—
colina, total	97.2 mg	18% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.480 ug	20% (Alto)
vitamina A, RAE	78.0 ug	9% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	1.20 ug	6% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	47.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	1.94 mg	11% (Moderado)
magnesio, Mg	13.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	291.0 mg	23% (Alto)
potasio, K	173.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	665.0 mg	29% (Alto)
zinc, Zn	1.14 mg	10% (Moderado)
cobre, Cu	0.053 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	19.4 ug	35% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	18.5 g	—
azúcares totales	1.92 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	30.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	67.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	77.0 ug	—
trans-beta-caroteno	4.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	4.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	154.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.990 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.50 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.015 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.022 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.160 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.145 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	1.38 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.601 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.34 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.48 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.263 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.05 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.107 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.58 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.13 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.198 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.036 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.007 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.