Egg sandwich on croissant, with sausage

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

325

Calorías

12.7g

Proteínas

23.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	325 kcal	—
Macronutrients
Agua	45.5 g	—
Proteína	12.7 g	25% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	23.0 g	30% (Alto)
Fibra dietética total	0.900 g	3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	9.92 g	50% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.70 g	—
colesterol	173.0 mg	58% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.100 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.210 mg	17% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.281 mg	22% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.08 mg	13% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.103 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	47.0 ug	12% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	20.0 ug	—
colina, total	106.4 mg	19% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.670 ug	28% (Alto)
vitamina A, RAE	167.0 ug	19% (Moderado)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	1.50 ug	8% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	135.0 mg	10% (Moderado)
hierro, Fe	1.47 mg	8% (Bajo)
magnesio, Mg	16.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	191.0 mg	15% (Moderado)
potasio, K	168.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	459.0 mg	20% (Alto)
zinc, Zn	1.48 mg	13% (Moderado)
cobre, Cu	0.048 mg	5% (Bajo)
selenio, Se	23.8 ug	43% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	16.6 g	—
azúcares totales	4.40 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	27.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	61.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	165.0 ug	—
trans-beta-caroteno	25.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	5.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	172.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.11 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.50 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.283 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.181 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.110 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.256 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.290 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	1.08 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	5.18 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.26 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.443 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	7.08 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.102 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.98 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.53 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.218 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.038 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.009 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.002 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.