Eggs, scrambled, frozen mixture

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

131

Calorías

13.1g

Proteínas

7.50g

Carbohidratos

5.60g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	131 kcal	—
Macronutrients
Agua	72.7 g	—
Proteína	13.1 g	26% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	5.60 g	7% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	7.50 g	3% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.05 g	5% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.34 g	—
colesterol	277.0 mg	92% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.010 mg	1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.300 mg	23% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.090 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.010 mg	1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	17.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	255.7 mg	46% (Alto)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.170 ug	7% (Bajo)
vitamina A, RAE	21.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, beta	246.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.840 mg	6% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	1.80 ug	9% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	17.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.230 mg	1% (Bajo)
magnesio, Mg	10.0 mg	2% (Bajo)
fósforo, P	30.0 mg	2% (Bajo)
potasio, K	147.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	162.0 mg	7% (Bajo)
zinc, Zn	0.140 mg	1% (Bajo)
cobre, Cu	0.030 mg	3% (Bajo)
selenio, Se	22.9 ug	42% (Alto)
Other
Energía	548.0 kj	—
Ceniza	1.10 g	—
azúcares totales	7.50 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	17.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	17.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	410.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	72.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	1.80 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.80 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.009 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.717 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.318 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.057 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.27 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.004 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.78 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.63 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.115 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.019 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.005 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.