Game meat, moose, cooked, roasted

Por 100g · Productos de cordero, ternera y caza · USDA SR Legacy

134

Calorías

29.3g

Proteínas

0g

Carbohidratos

0.970g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 134 kcal —
Macronutrients
Agua 67.8 g —
Proteína 29.3 g 59% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 0.970 g 1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.290 g 1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.200 g —
colesterol 78.0 mg 26% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 5.00 mg 6% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.050 mg 4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.340 mg 26% (Alto)
Niacin (Vitamin B3) 5.26 mg 33% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.370 mg 22% (Alto)
Biotin (Vitamin B7) 4.00 ug 1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 115.4 mg 21% (Alto)
Vitamin B-12 — Cobalamin 6.31 ug 263% (Alto)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
caroteno, beta 0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.200 mg 1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 6.00 mg 0% (Bajo)
hierro, Fe 4.22 mg 23% (Alto)
magnesio, Mg 24.0 mg 6% (Bajo)
fósforo, P 176.0 mg 14% (Moderado)
potasio, K 334.0 mg 7% (Bajo)
sodio, Na 69.0 mg 3% (Bajo)
zinc, Zn 3.68 mg 33% (Alto)
cobre, Cu 0.079 mg 9% (Bajo)
manganeso, Mn 0.009 mg 0% (Bajo)
selenio, Se 12.8 ug 23% (Alto)
Other
Energía 561.0 kj —
Ceniza 1.49 g —
azúcares totales 0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 4.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 4.00 ug —
betaína 15.2 mg —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source) 0 ug —
Vitamin K1 — Phylloquinone 1.20 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.120 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.170 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.010 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.180 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.310 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.190 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.030 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.090 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Threonine (EAA) 1.34 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 1.40 g —
Leucine (EAA, BCAA) 2.58 g —
Lysine (EAA) 2.65 g —
Methionine (EAA) 0.749 g —
Phenylalanine (EAA) 1.26 g —
Tyrosine (conditionally essential) 1.08 g —
Valine (EAA, BCAA) 1.59 g —
Arginine (conditionally essential) 1.89 g —
Histidine (EAA) 0.983 g —
alanina 1.69 g —
ácido aspártico 2.75 g —
ácido glutámico 4.74 g —
Glycine (conditionally essential) 1.28 g —
Proline (conditionally essential) 1.19 g —
serina 1.05 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.