Garlic bread, NFS

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

349

Calorías

8.34g

Proteínas

16.6g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	349 kcal	—
Macronutrients
Agua	31.7 g	—
Proteína	8.34 g	17% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	16.6 g	21% (Alto)
Fibra dietética total	2.50 g	9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.27 g	26% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.66 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.200 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.438 mg	36% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.184 mg	14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	4.13 mg	26% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.083 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	167.0 ug	42% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	45.0 ug	—
colina, total	8.50 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.080 ug	3% (Bajo)
vitamina A, RAE	13.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	27.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	3.04 mg	17% (Moderado)
magnesio, Mg	23.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	87.0 mg	7% (Bajo)
potasio, K	103.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	620.0 mg	27% (Alto)
zinc, Zn	0.870 mg	8% (Bajo)
cobre, Cu	0.108 mg	12% (Moderado)
selenio, Se	16.6 ug	30% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	41.6 g	—
azúcares totales	3.68 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	122.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	199.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	13.0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	25.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.18 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	29.4 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.008 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.006 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.027 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.042 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.651 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.333 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.34 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.736 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.032 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.87 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.734 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.002 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.43 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	5.37 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.038 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.