Hamburger, from fast food, 1 large patty

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

289

Calorías

18.4g

Proteínas

15.6g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	289 kcal	—
Macronutrients
Agua	47.0 g	—
Proteína	18.4 g	37% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	15.6 g	20% (Alto)
Fibra dietética total	0.600 g	2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.05 g	30% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.38 g	—
colesterol	55.0 mg	18% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.400 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.205 mg	17% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.217 mg	17% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	4.90 mg	31% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.306 mg	18% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	46.0 ug	12% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	18.0 ug	—
colina, total	53.8 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.80 ug	75% (Alto)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	57.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	2.76 mg	15% (Moderado)
magnesio, Mg	20.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	148.0 mg	12% (Moderado)
potasio, K	241.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	351.0 mg	15% (Moderado)
zinc, Zn	3.42 mg	31% (Alto)
cobre, Cu	0.088 mg	10% (Moderado)
selenio, Se	23.4 ug	43% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	17.1 g	—
azúcares totales	2.49 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	28.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	59.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	2.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.090 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.10 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.002 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.001 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.002 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.002 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.459 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.41 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.91 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.457 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.78 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.031 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.04 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.933 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.091 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.010 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.