Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

237

Calorías

11.9g

Proteínas

12.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	237 kcal	—
Macronutrients
Agua	54.0 g	—
Proteína	11.9 g	24% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	12.7 g	16% (Moderado)
Fibra dietética total	1.90 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.89 g	14% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.98 g	—
colesterol	50.0 mg	17% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.157 mg	13% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.186 mg	14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.85 mg	24% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.130 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	30.0 ug	8% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	6.00 ug	—
colina, total	39.0 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.460 ug	19% (Moderado)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.400 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	153.0 mg	12% (Moderado)
hierro, Fe	2.05 mg	11% (Moderado)
magnesio, Mg	28.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	164.0 mg	13% (Moderado)
potasio, K	309.0 mg	7% (Bajo)
sodio, Na	719.0 mg	31% (Alto)
zinc, Zn	1.67 mg	15% (Moderado)
cobre, Cu	0.112 mg	12% (Moderado)
selenio, Se	19.4 ug	35% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	18.2 g	—
azúcares totales	2.59 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	24.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	34.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	1.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	22.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.530 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.90 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.001 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.008 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.094 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.92 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.808 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.222 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.70 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.037 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.020 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.13 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.91 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.178 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.022 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.