Hot dog sandwich, vegetarian, on bread

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

243

Calorías

16.6g

Proteínas

10.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	243 kcal	—
Macronutrients
Agua	51.3 g	—
Proteína	16.6 g	33% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	10.7 g	14% (Moderado)
Fibra dietética total	3.40 g	12% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.40 g	7% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.99 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.414 mg	34% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.626 mg	48% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.40 mg	21% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.071 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	80.0 ug	20% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	26.0 ug	—
colina, total	63.3 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.40 ug	58% (Alto)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	86.0 mg	7% (Bajo)
hierro, Fe	2.00 mg	11% (Moderado)
magnesio, Mg	20.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	263.0 mg	21% (Alto)
potasio, K	100.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	448.0 mg	19% (Moderado)
zinc, Zn	1.10 mg	10% (Moderado)
cobre, Cu	0.531 mg	59% (Alto)
selenio, Se	12.1 ug	22% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	20.1 g	—
azúcares totales	1.60 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	54.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	98.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	1.40 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	13.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.41 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.100 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.001 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.002 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.002 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.075 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.039 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.900 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.375 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.007 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.99 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.003 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.35 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.87 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.483 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.001 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.