Huevo foo yung con pollo

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

137

Calorías

12.8g

Proteínas

7.38g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	137 kcal	—
Macronutrients
Agua	73.5 g	—
Proteína	12.8 g	26% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	7.38 g	9% (Bajo)
Fibra dietética total	0.300 g	1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.99 g	10% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.86 g	—
colesterol	207.0 mg	69% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.70 mg	2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.053 mg	4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.232 mg	18% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.11 mg	13% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.101 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	31.0 ug	8% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	141.6 mg	26% (Alto)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.470 ug	20% (Alto)
vitamina A, RAE	85.0 ug	9% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	1.10 ug	6% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	34.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	1.11 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	15.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	149.0 mg	12% (Moderado)
potasio, K	172.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	401.0 mg	17% (Moderado)
zinc, Zn	1.02 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.031 mg	3% (Bajo)
selenio, Se	19.9 ug	36% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	4.78 g	—
azúcares totales	3.05 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	31.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	31.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	80.0 ug	—
trans-beta-caroteno	64.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	6.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	325.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.880 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	23.6 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.023 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.47 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.463 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.228 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.60 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.014 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.56 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.33 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.078 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.006 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.