Hush puppies, prepared from recipe

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

337

Calorías

7.70g

Proteínas

46.0g

Carbohidratos

13.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	337 kcal	—
Macronutrients
Agua	29.0 g	—
Proteína	7.70 g	15% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	13.5 g	17% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	46.0 g	17% (Moderado)
Fibra dietética total	2.80 g	10% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.11 g	11% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.26 g	—
colesterol	45.0 mg	15% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.200 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.352 mg	29% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.332 mg	26% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.78 mg	17% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.357 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.102 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	89.0 ug	22% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	69.0 ug	—
colina, total	32.7 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.190 ug	8% (Bajo)
vitamina A, RAE	41.0 ug	5% (Bajo)
caroteno, beta	27.0 ug	—
caroteno, alfa	17.0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.26 mg	8% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	278.0 mg	21% (Alto)
hierro, Fe	3.04 mg	17% (Moderado)
magnesio, Mg	24.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	189.0 mg	15% (Moderado)
potasio, K	144.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	668.0 mg	29% (Alto)
zinc, Zn	0.660 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.066 mg	7% (Bajo)
manganeso, Mn	0.220 mg	10% (Moderado)
selenio, Se	15.8 ug	29% (Alto)
Other
Energía	1410.0 kj	—
Ceniza	3.90 g	—
azúcares totales	2.03 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	20.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	137.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	38.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
vitamina A, UI	186.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	401.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	23.6 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.001 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.001 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.001 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.018 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.54 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.538 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.057 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.18 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.026 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	7.22 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	6.39 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.811 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.015 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.004 g	—
Tryptophan (EAA)	0.082 g	—
Threonine (EAA)	0.279 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.321 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.710 g	—
Lysine (EAA)	0.310 g	—
Methionine (EAA)	0.169 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.144 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.382 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.289 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.388 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.352 g	—
Histidine (EAA)	0.197 g	—
alanina	0.383 g	—
ácido aspártico	0.501 g	—
ácido glutámico	1.79 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.268 g	—
Proline (conditionally essential)	0.693 g	—
serina	0.412 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.