Ice cream, soft serve, chocolate

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

222

Calorías

4.10g

Proteínas

22.2g

Carbohidratos

13.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	222 kcal	—
Macronutrients
Agua	59.8 g	—
Proteína	4.10 g	8% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	13.0 g	17% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	22.2 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	0.700 g	2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	7.46 g	37% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.49 g	—
colesterol	91.0 mg	30% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.800 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.049 mg	4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.182 mg	14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	0.095 mg	1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.506 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.048 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	9.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	26.0 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.500 ug	21% (Alto)
vitamina A, RAE	162.0 ug	18% (Moderado)
caroteno, beta	30.0 ug	—
caroteno, alfa	5.00 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.610 mg	4% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.700 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	131.0 mg	10% (Moderado)
hierro, Fe	0.210 mg	1% (Bajo)
magnesio, Mg	12.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	116.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	177.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	61.0 mg	3% (Bajo)
zinc, Zn	0.520 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.030 mg	3% (Bajo)
manganeso, Mn	0.005 mg	0% (Bajo)
selenio, Se	3.00 ug	5% (Bajo)
Other
Energía	930.0 kj	—
Ceniza	0.900 g	—
azúcares totales	21.2 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	9.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	9.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	159.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	5.00 ug	—
vitamina A, UI	589.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	151.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	29.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.700 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.900 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.390 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.230 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.130 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.300 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.340 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	1.24 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.36 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.47 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.270 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.22 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.460 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.280 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.180 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.048 g	—
Threonine (EAA)	0.169 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.215 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.353 g	—
Lysine (EAA)	0.296 g	—
Methionine (EAA)	0.091 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.036 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.176 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.170 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.241 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.172 g	—
Histidine (EAA)	0.099 g	—
alanina	0.164 g	—
ácido aspártico	0.300 g	—
ácido glutámico	0.745 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.163 g	—
Proline (conditionally essential)	0.374 g	—
serina	0.216 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	2.00 mg	—
Teobromina	69.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.