Lebanon bologna, beef

Por 100g · Embutidos y fiambres · USDA SR Legacy

172

Calorías

19.0g

Proteínas

0.440g

Carbohidratos

10.4g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	172 kcal	—
Macronutrients
Agua	65.8 g	—
Proteína	19.0 g	38% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	10.4 g	13% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	0.440 g	0% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.79 g	14% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.44 g	—
colesterol	55.0 mg	18% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.900 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.101 mg	8% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.165 mg	13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.22 mg	20% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.320 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.391 mg	23% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	6.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	62.7 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	2.90 ug	121% (Alto)
vitamina A, RAE	12.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.570 mg	4% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.300 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	20.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	2.15 mg	12% (Moderado)
magnesio, Mg	20.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	192.0 mg	15% (Moderado)
potasio, K	330.0 mg	7% (Bajo)
sodio, Na	1374.0 mg	60% (Alto)
zinc, Zn	3.84 mg	35% (Alto)
cobre, Cu	0.073 mg	8% (Bajo)
manganeso, Mn	0.022 mg	1% (Bajo)
selenio, Se	15.7 ug	29% (Alto)
Other
Energía	719.0 kj	—
Ceniza	4.32 g	—
azúcares totales	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	6.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	6.00 ug	—
betaína	6.80 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	12.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	39.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	10.0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.300 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.333 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.17 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.29 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.363 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.03 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.044 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.258 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.246 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.011 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.