Lima beans, immature seeds, frozen, baby, unprepared

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

132

Calorías

7.59g

Proteínas

25.1g

Carbohidratos

0.440g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	132 kcal	—
Macronutrients
Agua	65.5 g	—
Proteína	7.59 g	15% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	0.440 g	1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	25.1 g	9% (Bajo)
Fibra dietética total	6.00 g	21% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.102 g	1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.026 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	8.30 mg	9% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.114 mg	9% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.075 mg	6% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.02 mg	6% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.187 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.160 mg	9% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	28.0 ug	7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	9.00 ug	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	35.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	2.21 mg	12% (Moderado)
magnesio, Mg	50.0 mg	12% (Moderado)
fósforo, P	104.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	452.0 mg	10% (Moderado)
sodio, Na	52.0 mg	2% (Bajo)
zinc, Zn	0.630 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.128 mg	14% (Moderado)
manganeso, Mn	0.702 mg	31% (Alto)
selenio, Se	2.10 ug	4% (Bajo)
Other
Energía	554.0 kj	—
Ceniza	1.37 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	28.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	28.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	189.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.001 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.089 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.011 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.026 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.216 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.146 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.070 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.100 g	—
Threonine (EAA)	0.322 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.488 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.597 g	—
Lysine (EAA)	0.502 g	—
Methionine (EAA)	0.075 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.092 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.374 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.244 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.474 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.508 g	—
Histidine (EAA)	0.258 g	—
alanina	0.288 g	—
ácido aspártico	0.815 g	—
ácido glutámico	0.978 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.304 g	—
Proline (conditionally essential)	0.113 g	—
serina	0.474 g	—
Alcohol etílico	0 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.