Macaroni or noodles with cheese, from restaurant

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

151

Calorías

5.42g

Proteínas

6.06g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	151 kcal	—
Macronutrients
Agua	68.2 g	—
Proteína	5.42 g	11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	6.06 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	1.10 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.15 g	11% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.95 g	—
colesterol	10.0 mg	3% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.095 mg	8% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.254 mg	20% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.783 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.057 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	34.0 ug	9% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	12.0 ug	—
colina, total	3.90 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.180 ug	7% (Bajo)
vitamina A, RAE	31.0 ug	3% (Bajo)
caroteno, alfa	1.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	99.0 mg	8% (Bajo)
hierro, Fe	0.680 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	19.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	137.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	135.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	361.0 mg	16% (Moderado)
zinc, Zn	0.640 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.064 mg	7% (Bajo)
selenio, Se	19.4 ug	35% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	18.8 g	—
azúcares totales	3.09 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	22.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	42.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	30.0 ug	—
trans-beta-caroteno	9.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	77.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.750 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.500 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.059 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.046 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.029 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.073 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.082 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.267 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.07 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.431 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.051 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.83 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.037 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.66 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.39 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.251 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.008 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.