Macaroni, vegetable, enriched, cooked

Por 100g · Cereales y pasta · USDA SR Legacy

128

Calorías

4.53g

Proteínas

26.6g

Carbohidratos

0.110g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	128 kcal	—
Macronutrients
Agua	68.4 g	—
Proteína	4.53 g	9% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	0.110 g	0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	26.6 g	10% (Moderado)
Fibra dietética total	4.30 g	15% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.016 g	0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.012 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.112 mg	9% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.061 mg	5% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.07 mg	7% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.350 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.024 mg	1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	65.0 ug	16% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	59.0 ug	—
colina, total	5.00 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	5.00 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	55.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.210 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	11.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.490 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	19.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	50.0 mg	4% (Bajo)
potasio, K	31.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	6.00 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	0.440 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.092 mg	10% (Moderado)
manganeso, Mn	0.986 mg	43% (Alto)
selenio, Se	19.8 ug	36% (Alto)
Other
Energía	536.0 kj	—
Ceniza	0.380 g	—
azúcares totales	1.15 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	6.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	106.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	92.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	245.0 ug	—
Lycopene	13.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.300 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.013 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.002 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.012 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.044 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.039 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.005 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.058 g	—
Threonine (EAA)	0.122 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.175 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.309 g	—
Lysine (EAA)	0.093 g	—
Methionine (EAA)	0.070 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.125 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.218 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.120 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.194 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.168 g	—
Histidine (EAA)	0.092 g	—
alanina	0.135 g	—
ácido aspártico	0.196 g	—
ácido glutámico	1.60 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.144 g	—
Proline (conditionally essential)	0.483 g	—
serina	0.215 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.