Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt

Por 100g · Grasas y aceites · USDA SR Legacy

330

Calorías

2.00g

Proteínas

2.00g

Carbohidratos

35.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	330 kcal	—
Macronutrients
Agua	59.0 g	—
Proteína	2.00 g	4% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	35.0 g	45% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	2.00 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	7.00 g	35% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	9.80 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.200 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.010 mg	1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.060 mg	5% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.030 mg	0% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.010 mg	1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	3.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	12.4 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.150 ug	6% (Bajo)
vitamina A, RAE	819.0 ug	91% (Alto)
caroteno, beta	610.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	5.00 mg	33% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	50.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	0.020 mg	0% (Bajo)
magnesio, Mg	5.00 mg	1% (Bajo)
fósforo, P	39.0 mg	3% (Bajo)
potasio, K	64.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	630.0 mg	27% (Alto)
zinc, Zn	0.240 mg	2% (Bajo)
cobre, Cu	0.004 mg	0% (Bajo)
selenio, Se	1.00 ug	2% (Bajo)
Other
Energía	1381.0 kj	—
Ceniza	2.00 g	—
azúcares totales	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	3.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	3.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	768.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	3577.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	93.0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	5.95 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.05 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.350 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	9.45 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	16.8 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	15.0 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	1.75 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.