Margarine, regular, hard, soybean (hydrogenated)

Por 100g · Grasas y aceites · USDA SR Legacy

719

Calorías

0.900g

Proteínas

0.900g

Carbohidratos

80.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	719 kcal	—
Macronutrients
Agua	15.7 g	—
Proteína	0.900 g	2% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	80.5 g	103% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	0.900 g	0% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	16.7 g	84% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	39.3 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.200 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.010 mg	1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.037 mg	3% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.023 mg	0% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.084 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.009 mg	1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	1.00 ug	0% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.100 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	819.0 ug	91% (Alto)
caroteno, beta	610.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	3.10 mg	21% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	30.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	0 mg	0% (Bajo)
magnesio, Mg	3.00 mg	1% (Bajo)
fósforo, P	23.0 mg	2% (Bajo)
potasio, K	42.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	943.0 mg	41% (Alto)
zinc, Zn	0 mg	0% (Bajo)
selenio, Se	0 ug	0% (Bajo)
Other
Energía	3007.0 kj	—
Ceniza	2.00 g	—
azúcares totales	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	1.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	1.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	768.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	3577.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.200 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	9.60 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	6.90 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.200 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	39.1 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	20.9 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	19.4 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	1.50 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
fitoesteroles	146.0 mg	—
Tryptophan (EAA)	0.012 g	—
Threonine (EAA)	0.039 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.052 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.084 g	—
Lysine (EAA)	0.068 g	—
Methionine (EAA)	0.021 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.008 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.041 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.041 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.057 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.031 g	—
Histidine (EAA)	0.023 g	—
alanina	0.029 g	—
ácido aspártico	0.065 g	—
ácido glutámico	0.179 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.018 g	—
Proline (conditionally essential)	0.083 g	—
serina	0.046 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.