Meat spread or potted meat, NFS

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

235

Calorías

7.66g

Proteínas

17.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	235 kcal	—
Macronutrients
Agua	60.3 g	—
Proteína	7.66 g	15% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	17.3 g	22% (Alto)
Fibra dietética total	0.200 g	1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.98 g	30% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.58 g	—
colesterol	38.0 mg	13% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.172 mg	14% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.134 mg	10% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.73 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.120 mg	7% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	2.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	62.3 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.12 ug	47% (Alto)
vitamina A, RAE	26.0 ug	3% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.600 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	12.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.790 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	8.00 mg	2% (Bajo)
fósforo, P	59.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	110.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	1013.0 mg	44% (Alto)
zinc, Zn	1.02 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.130 mg	14% (Moderado)
selenio, Se	9.70 ug	18% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	11.9 g	—
azúcares totales	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	2.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	2.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	26.0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.74 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.60 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.050 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.050 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.289 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.57 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.02 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.709 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.88 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.57 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.18 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.379 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.