Milk, dry, whole, without added vitamin D

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

496

Calorías

26.3g

Proteínas

38.4g

Carbohidratos

26.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	496 kcal	—
Macronutrients
Agua	2.47 g	—
Proteína	26.3 g	53% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	26.7 g	34% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	38.4 g	14% (Moderado)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	16.7 g	84% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.92 g	—
colesterol	97.0 mg	32% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	8.60 mg	10% (Moderado)
Thiamin (Vitamin B1)	0.283 mg	24% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	1.21 mg	93% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.646 mg	4% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	2.27 mg	45% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.302 mg	18% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	37.0 ug	9% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	117.4 mg	21% (Alto)
Vitamin B-12 — Cobalamin	3.25 ug	135% (Alto)
vitamina A, RAE	258.0 ug	29% (Alto)
caroteno, beta	55.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.580 mg	4% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.500 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	912.0 mg	70% (Alto)
hierro, Fe	0.470 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	85.0 mg	20% (Alto)
fósforo, P	776.0 mg	62% (Alto)
potasio, K	1330.0 mg	28% (Alto)
sodio, Na	371.0 mg	16% (Moderado)
zinc, Zn	3.34 mg	30% (Alto)
cobre, Cu	0.080 mg	9% (Bajo)
manganeso, Mn	0.040 mg	2% (Bajo)
selenio, Se	16.3 ug	30% (Alto)
Other
Energía	2075.0 kj	—
Ceniza	6.08 g	—
azúcares totales	38.4 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	37.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	37.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	253.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	934.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	20.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.500 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.20 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.866 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.240 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.269 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.596 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.614 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	2.82 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	7.52 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.85 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	1.20 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.19 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.665 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.460 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.204 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.371 g	—
Threonine (EAA)	1.19 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	1.59 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	2.58 g	—
Lysine (EAA)	2.09 g	—
Methionine (EAA)	0.660 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.243 g	—
Phenylalanine (EAA)	1.27 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	1.27 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.76 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.953 g	—
Histidine (EAA)	0.714 g	—
alanina	0.908 g	—
ácido aspártico	2.00 g	—
ácido glutámico	5.51 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.557 g	—
Proline (conditionally essential)	2.55 g	—
serina	1.43 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.