Mixed nuts, without peanuts, unsalted

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

625

Calorías

16.5g

Proteínas

56.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	625 kcal	—
Macronutrients
Agua	2.42 g	—
Proteína	16.5 g	33% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	56.0 g	72% (Alto)
Fibra dietética total	7.00 g	25% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	7.23 g	36% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	30.0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.900 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.280 mg	23% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.475 mg	37% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	1.94 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.307 mg	18% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	60.0 ug	15% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	50.7 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	1.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	133.0 mg	10% (Moderado)
hierro, Fe	4.11 mg	23% (Alto)
magnesio, Mg	229.0 mg	55% (Alto)
fósforo, P	444.0 mg	36% (Alto)
potasio, K	615.0 mg	13% (Moderado)
sodio, Na	6.00 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	3.84 mg	35% (Alto)
cobre, Cu	1.51 mg	167% (Alto)
selenio, Se	142.6 ug	259% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	22.2 g	—
azúcares totales	4.52 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	60.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	60.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	15.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	99.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	9.96 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	16.1 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.040 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.040 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.240 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.118 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.54 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.03 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.244 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	29.7 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.109 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	16.0 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	14.8 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.929 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.