Muffin, fruit, low fat

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

255

Calorías

4.23g

Proteínas

4.22g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	255 kcal	—
Macronutrients
Agua	39.9 g	—
Proteína	4.23 g	8% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	4.22 g	5% (Bajo)
Fibra dietética total	4.20 g	15% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.55 g	8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.860 g	—
colesterol	28.0 mg	9% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.900 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.163 mg	14% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.175 mg	13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.38 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.042 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	48.0 ug	12% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	36.0 ug	—
colina, total	51.7 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.160 ug	7% (Bajo)
vitamina A, RAE	10.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	35.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	2.00 mg	11% (Moderado)
magnesio, Mg	10.0 mg	2% (Bajo)
fósforo, P	125.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	96.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	413.0 mg	18% (Moderado)
zinc, Zn	1.27 mg	12% (Moderado)
cobre, Cu	0.080 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	9.80 ug	18% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	50.0 g	—
azúcares totales	27.0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	12.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	73.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	10.0 ug	—
trans-beta-caroteno	3.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	56.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.390 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	5.70 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.001 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.014 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.13 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.366 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.031 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.824 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.004 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.36 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.20 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.137 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.016 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.008 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.005 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.