Muffin, wheat

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

372

Calorías

6.92g

Proteínas

18.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	372 kcal	—
Macronutrients
Agua	27.0 g	—
Proteína	6.92 g	14% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	18.0 g	23% (Alto)
Fibra dietética total	1.80 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.97 g	15% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.17 g	—
colesterol	59.0 mg	20% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.237 mg	20% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.206 mg	16% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.96 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.063 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	36.0 ug	9% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	22.0 ug	—
colina, total	46.5 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.210 ug	9% (Bajo)
vitamina A, RAE	44.0 ug	5% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.700 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	168.0 mg	13% (Moderado)
hierro, Fe	2.17 mg	12% (Moderado)
magnesio, Mg	27.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	163.0 mg	13% (Moderado)
potasio, K	143.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	389.0 mg	17% (Moderado)
zinc, Zn	0.830 mg	8% (Bajo)
cobre, Cu	0.086 mg	10% (Moderado)
selenio, Se	11.1 ug	20% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	45.7 g	—
azúcares totales	19.9 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	14.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	51.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	43.0 ug	—
trans-beta-caroteno	2.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	2.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	94.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	3.14 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	15.7 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.015 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.012 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.008 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.019 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.022 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.080 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.05 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.624 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.097 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.97 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.105 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.36 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	5.62 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.684 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.001 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.