Muffins, blueberry, toaster-type, toasted

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

333

Calorías

4.90g

Proteínas

56.7g

Carbohidratos

10.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	333 kcal	—
Macronutrients
Agua	26.4 g	—
Proteína	4.90 g	10% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	10.1 g	13% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	56.7 g	21% (Alto)
Fibra dietética total	1.90 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.55 g	8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.37 g	—
colesterol	5.00 mg	2% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.204 mg	17% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.278 mg	21% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	1.93 mg	12% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.205 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.028 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	59.0 ug	15% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	50.0 ug	—
colina, total	55.6 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.010 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	101.0 ug	11% (Moderado)
caroteno, beta	3.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.980 mg	7% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	14.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.540 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	15.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	192.0 mg	15% (Moderado)
potasio, K	88.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	444.0 mg	19% (Moderado)
zinc, Zn	0.480 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.100 mg	11% (Moderado)
manganeso, Mn	0.470 mg	20% (Alto)
selenio, Se	18.7 ug	34% (Alto)
Other
Energía	1393.0 kj	—
Ceniza	1.90 g	—
azúcares totales	12.9 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	9.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	94.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	101.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	324.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	20.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	20.8 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.001 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.001 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.001 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.001 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.015 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.13 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.397 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.037 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.31 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.019 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.48 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.84 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.627 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.009 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.002 g	—
Tryptophan (EAA)	0.066 g	—
Threonine (EAA)	0.192 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.218 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.375 g	—
Lysine (EAA)	0.276 g	—
Methionine (EAA)	0.071 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.080 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.242 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.172 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.231 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.324 g	—
Histidine (EAA)	0.122 g	—
alanina	0.208 g	—
ácido aspártico	0.510 g	—
ácido glutámico	1.03 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.204 g	—
Proline (conditionally essential)	0.326 g	—
serina	0.267 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.