Muffins, corn, commercially prepared

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

305

Calorías

5.90g

Proteínas

51.0g

Carbohidratos

8.40g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	305 kcal	—
Macronutrients
Agua	32.6 g	—
Proteína	5.90 g	12% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	8.40 g	11% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	51.0 g	19% (Moderado)
Fibra dietética total	3.40 g	12% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.35 g	7% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.10 g	—
colesterol	26.0 mg	9% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.273 mg	23% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.326 mg	25% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.04 mg	13% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.444 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.084 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	62.0 ug	16% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	28.0 ug	—
colina, total	51.7 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.090 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	52.0 ug	6% (Bajo)
caroteno, beta	20.0 ug	—
caroteno, alfa	12.0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.800 mg	5% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	74.0 mg	6% (Bajo)
hierro, Fe	2.81 mg	16% (Moderado)
magnesio, Mg	32.0 mg	8% (Bajo)
fósforo, P	284.0 mg	23% (Alto)
potasio, K	69.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	385.0 mg	17% (Moderado)
zinc, Zn	0.540 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.299 mg	33% (Alto)
manganeso, Mn	0.355 mg	15% (Moderado)
selenio, Se	15.2 ug	28% (Alto)
Other
Energía	1278.0 kj	—
Ceniza	2.10 g	—
azúcares totales	17.8 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	34.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	82.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	49.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	208.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	263.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.30 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.021 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.05 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.278 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.031 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.07 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.002 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.21 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.02 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.182 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.009 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.002 g	—
Tryptophan (EAA)	0.068 g	—
Threonine (EAA)	0.226 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.257 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.516 g	—
Lysine (EAA)	0.279 g	—
Methionine (EAA)	0.117 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.110 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.297 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.218 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.294 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.319 g	—
Histidine (EAA)	0.151 g	—
alanina	0.285 g	—
ácido aspártico	0.480 g	—
ácido glutámico	1.33 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.224 g	—
Proline (conditionally essential)	0.477 g	—
serina	0.325 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.