Muffins, wheat bran, toaster-type with raisins, toasted

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

313

Calorías

5.50g

Proteínas

55.5g

Carbohidratos

9.40g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	313 kcal	—
Macronutrients
Agua	27.0 g	—
Proteína	5.50 g	11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	9.40 g	12% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	55.5 g	20% (Alto)
Fibra dietética total	8.20 g	29% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.50 g	8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.22 g	—
colesterol	9.00 mg	3% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.204 mg	17% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.287 mg	22% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.32 mg	14% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.180 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.056 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	30.0 ug	8% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	23.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.020 ug	1% (Bajo)
vitamina A, RAE	56.0 ug	6% (Bajo)
caroteno, beta	1.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.980 mg	7% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	39.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	2.83 mg	16% (Moderado)
magnesio, Mg	21.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	284.0 mg	23% (Alto)
potasio, K	177.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	527.0 mg	23% (Alto)
zinc, Zn	0.440 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.120 mg	13% (Moderado)
manganeso, Mn	0.433 mg	19% (Moderado)
selenio, Se	20.3 ug	37% (Alto)
Other
Energía	1310.0 kj	—
Ceniza	2.60 g	—
azúcares totales	23.1 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	7.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	46.0 ug	—
retinol	56.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	190.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	48.0 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	17.4 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.001 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.001 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.014 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.11 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.372 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.044 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.16 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.018 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.92 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.35 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.551 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.013 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.003 g	—
Tryptophan (EAA)	0.074 g	—
Threonine (EAA)	0.197 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.219 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.394 g	—
Lysine (EAA)	0.250 g	—
Methionine (EAA)	0.094 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.106 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.263 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.179 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.251 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.325 g	—
Histidine (EAA)	0.135 g	—
alanina	0.230 g	—
ácido aspártico	0.460 g	—
ácido glutámico	1.28 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.225 g	—
Proline (conditionally essential)	0.412 g	—
serina	0.293 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.